カイロ

冬の必須アイテムは　貼るカイロ。
朝はったカイロは、夜までじわーっと体を温めてくれます。


１２月に入り、運動の時間にヨガを導入。
寒くなってきたからこそ、呼吸法と姿勢保持で、心身を内部からあたたかくと感じています。

先の不安、今の不安、どうしていいかもがいている。
ほんとのところは自分自身でもわからない。
周りには見えない心の中での葛藤とたたかっている。
冬になると動物は冬眠するのは、そんな気持ちになる時期からかな。

あっためられる手段をたくさん産みだした人間だから冬眠しなくてもいい世の中。
きっと冬眠してる動物達も、厳しい寒さの中で耐え忍んでるのかな。

みんな、寒いときには、まずは体をあっためよう‼︎